Catherine Overney et sa Méthode "LiberEssence"

Accompagnatrice en développement personnel par le Dessin Intuitif depuis 2008 et fondatrice de la Méthode “LiberEssence”, j’accompagne les personnes qui se sentent déconnectées de leur propre authenticité (angoisses diverses, conflits relationnels ou professionnels, sentiment d’impuissance, de confusion, besoin de réalisation de soi).

Je les aide à retrouver leur Force Vitale, leur Paix intérieure et une source de Joie dans la vie de tous les jours.

Pourquoi le Dessin Intuitif ? Parce qu’il apporte 3 avantages significatifs :

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    L’acte de dessiner ou peindre intuitivement vous permet de découvrir et de concrétiser par une image quelque chose de généralement abstrait (une perception, un ressenti, une émotion...), sans l’intervention du mental.
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    L’acte de dessiner ou peindre intuitivement, parce qu’il implique le corps (mouvement, souffle), vous permet de mieux mémoriser ce ressenti qu’en passant par votre mental.
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    L’acte de dessiner ou peindre intuitivement, en fixant ce ressenti sur le papier, vous permet de l’intégrer, de vous y reconnecter à volonté et de continuer votre processus d’évolution.

Mon histoire...

Enfant timide et peu sûre de moi, inconsciemment, j’ai sans cesse cherché  à créer du “beau”, à créer MON “beau”.

Cet acte de création me permettait d’atténuer cette petite voix du mental qu’on a tous en nous, qui me disait que je n’étais pas digne de ceci, ou trop peu cela, que je ne valais pas la peine, ou que je n’avais pas ma place…

Il me permettait de sortir de cet état de doute, de me poser dans un espace où tout devenait possible et qui laissait monter en moi ce qui me parlait intimement, indépendamment de tout jugement extérieur.

Ce n’est que plus tard, à 15 ans, que j’ai commencé activement à m’intéresser au développement personnel, pour acquérir une meilleure compréhension de moi et des autres et être ainsi plus libre et plus heureuse.

Dès lors, je me suis inscrite à une retraite spirituelle à la Roche d’Or à Besançon durant une semaine : on y pratiquait diverses activités de développement personnel, mais la dimension créative en était absente :

Pour cette raison, j’ai ressenti le besoin de créer, en façonnant des figurines avec la terre argileuse du lieu.

C’était la première fois que j’ai consciemment découvert la puissance de l’acte de création via un média extérieur (la terre devenue sculpture)...

Cette première prise de conscience s’en est accompagnée d’une seconde : j’avais utilisé l’acte de création non pas pour cacher mes démons intérieurs, comme avant, mais au contraire pour faire rejaillir ce que je portais de meilleur en moi.

Cette utilisation d’un média extérieur, que je découvrais il y a 47 ans, reste encore aujourd’hui au cœur de mon approche.

Depuis cette période de mes 15 ans, j’ai continué en permanence cette démarche de lier développement personnel et création, ce qui m’a permis de mieux comprendre comment je fonctionnais mentalement, émotionnellement et physiquement, ainsi que ce que les autres pouvaient ressentir et rechercher.

Au fil des années, j’ai intégré de nombreuses autres approches complémentaires à ma trousse à outils : coaching, philosophie, techniques de peinture intuitives, méthode Psych-K, etc.

Plus de 40 ans d’expérimentation m’ont permis de
réunir toutes ces approches complémentaires en un tout cohérent :

La naissance de la Méthode “LiberEssence”

La découverte de ce tout cohérent m’a permis de comprendre le lien fondamental entre Spiritualité, Créativité et Liberté d’Être, et de vivre pleinement, libérée de mes blocages et blessures du passé.
 
Cela m’a donné l’envie d’aider d’autres personnes à elle aussi retrouver leur authenticité et se débarrasser du poids de leurs entraves.

En 2008, j’ai réuni une trentaine d’amis pour présenter mon approche pour la première fois : la réception fut extrêmement positive, et certaines de ces personnes travaillent d’ailleurs encore avec moi aujourd’hui.

Écoutez par exemple le témoignage de Claudia, enseignante de 50 ans, qui me suit dans cette aventure depuis le début :

J’ai décidé de créer mon centre de développement personnel basé sur cette méthode que j’ai appelée “LiberEssence”, puisque le but est de vous amener à “libérer votre essence”, c’est-à-dire ce que vous êtes fondamentalement.

Concrètement, la méthode “LiberEssence” utilise le dessin ou la peinture comme moyen de rendre visible ce qui se passe dans votre inconscient.

Elle vous fait passer par 4 étapes essentielles :

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    Avant de commencer à dessiner, une méditation-ancrage vous permet de mettre votre mental “au vestiaire” et de ressentir un état libre de toute projection, attente et besoin.
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    Dans cet état de conscience et de connexion, vous exprimez une partie de vous encore en attente de se manifester grâce à des formes et des couleurs.
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    Ce faisant, vous observez vos émotions, quelles qu’elles soient, pour dépasser et transcender celles qui vous pèsent ou vous paralysent.
  4. 4
    Pour finir, vous accueillez l’ensemble de cette expérience avec bienveillance, envers vous-même et envers la force de Vie qui a guidé votre geste de dessiner.
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